这是养胃的大忌，也是胃病反复的祸根。

报告是一个慢性浅表性胃炎，其中就是胃角、胃体和胃窦这三个地方都有糜烂，糜烂的地方挺多的。然后他给你做的病理，胃窦做的病理就是肠化轻度到中度，有肠化了，所以这个得管它了。

糜烂的问题治疗一个月左右基本应该差不多了，就是说它糜烂的地方比较多一点，但是前提是你不能老伤它，你老让它不舒服的时候再老伤它。就像皮肤有个破溃的这地方，你刚结嘎巴就把嘎巴揭了又出血，反复的结果后边萎缩肠化就这么来的，所以别再伤它了。

视频上看到我所有的讲的那些东西，那三点是最基础的，把它先做好了，用些药物帮着它修复，别伤它。

·第一个胃胀是不是饭后更明显一些？饭后的不舒服，饭后胀就是少吃一口，多嚼几下的事，把它嚼成浆糊样了以后再往下咽。如果还不舒服就是少吃一口的事，牙多嚼这是做加法，吃的饭量做减法，少吃一点胃就能修复的好，你非得吃完让它不舒服的再伤它，它负担重了。

·第二个就是舌苔比较厚，它消化功能没那么好，痰湿的体质，脾胃功能比较弱，第二天没有不舒服，舌苔一定是慢慢薄白下来了，说明您的脾胃的功能修复的差不多了。所以停药的条件，一个没有不舒服，一个舌苔薄白了，再有一个做胃镜没有肠化了。

就光个非萎缩性胃炎注意事项照着做就行了，舌苔只要厚，您体质脾胃功能没有恢复的好，您一停药它很容易再犯，不是没症状就停药的。

·第三个后边的问题打嗝嗳气，放屁比较多，胃和肠道里头就是气比较多，打嗝嗳气往上来的，别一边吃一边说，别喝水大口的，要不然吃进去喝进去的气你就得打嗝出来，那离着嘴近。

·第四个吃的食物，少吃那些产气的食物。

·最后一个就是情绪的调整，着急生气上火，它可以引起脾胃的功能下降，胃气不舒，胃气上逆，就打嗝嗳气，它跟这个有关系。

所以情绪的调整，这些我们会用药，您自己也得调整，您那不管不顾的话，那一直老有，咱们互相得共同努力才行，一定得照着我们说的做，打折扣的做的话，那只会好的慢。而且您自己想，打嗝以后能舒服了，那么气就在胃里头，肚子没事咕噜咕噜响，没事的话要揉揉肚子，怎么揉到时候医助会跟你讲，照着做就行了。

肠子蠕动的时候，前面有东西堵着它出不去，那鼓起来的话那就是气在那鼓着，也有的时候是大便，这都不是事，没事多揉揉肚子，怎么揉医助会跟您说的。

肠胃小知识，健康在日常。